Ljus en fråga om välbefinnande.
Solsken och värme utgör grundförutsättningarna för livet. Det får naturen att blomstra och skänker oss alla den viktiga livskraften och energin. Människan är en del av naturen och våra biologiska egenskaper har utvecklats i samklang med den. På sommaren är den naturliga ljusmängden störst, eftersom dagarna är betydligt längre än under senhösten och vintern. Ljusets mängd mäts i lux. En lux motsvarar den mängd ljus, som ett brinnande ljus alstrar på en meters avstånd. Solljusmängden utomhus är ca 50 000 - 100 000 lux på en sommardag. Under hösten och vintern tillbringar vi en mycket stor del av vår tid inomhus. Hemmets normala allmänbelysning ger ljusmängd på ca 50 -100 lux. Dagens kontorsbelysning har ofta en ljusmängd på ca 200 - 400 lux. För att få kallas ljusterapi behöver vi komma upp i 2 500 lux. Med våra ljusterapilampor kan vi komma upp till en ljusmängd på ca 10 000 lux beroende på avstånd och storlek.

Vilka symtom kan bristen på ljus orsaka?
Under hösten och vintern känner sig många av oss trötta och orkeslösa. Bristen på ljus kan också orsaka sömnstörningar, koncentrationssvårigheter. Andra upptäcker att aptiten och vikten ökar. En del kan t.o.m.uppleva depression och nedstämdhet. Dessa symtom beror på kroppens normala strävan att anpassa sig till förändrade livsbetingelser, kortare dagar och mindre mängd naturlig belysning.